Opis
„Nie daj się umrzeć, czyli siedem recept” – ta książka rozbudza w czytelniku świadomość stylu życia. Akurat to zależy wyłącznie od nas, bez względu na to, czy mieszkamy w zadymionym mieście, czy w Bieszczadach. Na to, w jaki sposób żyjemy, akurat mamy wpływ i od tego właśnie zależy nasze zdrowie. Stosunek do świata, pozytywne myślenie i decyzje, które podejmujemy codziennie, decydują o stanie naszego zdrowia, więc chyba warto się nad nimi zastanowić. Ale do tego potrzebna jest świadomość!
Zastanówmy się, ile żywności wyrzucamy do kosza, czym opalamy nasze domy, ile zużywamy wody „przy goleniu”, czym myjemy ręce, podłogi, naczynia, ile przynosimy „jednorazówek” ze sklepów, jak trwonimy energię elektryczną, dlaczego zawsze wsiadamy do samochodu, a nie na rower. Czasami przychodzą do mnie patientci, którym nic poważnego nie dolega, a mimo to żyją w ciągłym strachu o własne zdrowie. Mało tego, domagają się ode mnie jakiegoś cudownego „przepisu”, który zagwarantuje zdrowie aż do śmierci. Uważacie, że takiego przepisu nie ma?
Ależ jest, jak najbardziej, tylko że to żaden cudowny przepis. To raczej niezwykle banalny sposób, który większość ludzi doskonale zna, tyle że nie stosuje. Dlaczego? Bo jest prosty, ogólnie znany, upierdliwy i wymaga sporego wysiłku. To właśnie książka „Nie daj się umrzeć, czyli siedem recept”, która za chwilę może być Twoja!
SPIS TREŚCI „NIE DAJ SIĘ UMRZEĆ, CZYLI SIEDEM RECEPT”
Wstęp – str.5
Rozdział 1. Recepta na radość – str.12
Rozdział 2. Recepta na uważność – str.38
Rozdział 3. Recepta na jedzonko – str.61
Suplementuj się kto może! – str.75
Jedz, aby żyć, a nie żyj, aby jeść – str.86
Chleba naszego powszedniego – str.88
Oleje na zimno i gorąco – str.92
Złe nawyki – str.97
Używaj, pókiś młody… – str.102
Rozdział 4. Recepta na oczyszczanie – str.121
Przepis na idealną wagę – str.129
Oczyszczanie z pasożytów – str.131
Oczyszczanie jelita grubego- str.134
Oczyszczanie z kwasu moczowego – str.140
Oczyszczanie ze smogu – str.142
Rozdział 5. Recepta na ruch – str.148
Niewolnik umysłu – str.161
Rozdział 6. Recepta na dobrą noc – str.165
Zdrowy sen- str. 167
Zdrowy seks – str. 181
Rozdział 7. Recepta na oczyszczenie duszy – str.196
Nasze myśli tworzą nasz świat – str.199
Okiełznaj czarne myśli – str. 211
Nie daj się zmanipulować – str. 225
Odwaga myślenia – str. 236
Epilog – str.246
O autorze – str.258
Recenzje książki Nie daj się umrzeć, czyli opamiętanie – str.260
