Opis
Gdy byliśmy dziećmi, zapewniano nas, że wszystko jest możliwe, bo miłość rządzi: możemy zostać kim tylko chcemy, możemy robić co chcemy, mieć co chcemy i żyć, jak chcemy. A potem część naszych kolegów i przyjaciół zszarzała, uziemiła się, przygasła, kręcąc się w kółko w swoim codziennym kieracie obowiązków. Zapytajcie takiego o gwiazdkę z nieba! Puknie się w czoło i niezbyt wybrednym gestem pokaże co o nas myśli. I niech myśli co chce, ale my wiemy, że możemy ją dostać! Nawet są tacy, którzy już ją dostali, na przykład ja!
Zawsze, gdy to mówię, wzbudzam żarliwą nienawiść u swoich rówieśników przytłoczonych chorobami, nękanych samotnością i zadręczanych debetem na koncie. A przecież mogą sięgnąć po takie życie jak moje! Nie modlić się o nie, bo wszystkie modlitwy to wołanie na puszczy, ale sięgnąć – rozwijając swoją świadomość! Dlaczego nie robią tego, o czym marzyli, gdy byli dziećmi? Dlaczego tkwią w toksycznych związkach i zapyziałych miejscach, zamiast rozwinąć skrzydła, wołać miłość rządzi i ruszyć z posad bryłę świata? Za późno? Nigdy nie jest za późno!
Miałem prawie sześćdziesiąt lat, gdy moje życie wywróciło się do góry nogami, ale jednak sięgnąłem po gwiazdkę z nieba. Pomimo nowotworów i wykasowanego do zera konta. Byłem zasapany, spasiony i nosiłem buty bez sznurowadeł, bo nie byłem w stanie ich zawiązać! Zawsze chodziłem wściekły i dopieprzałem się do wszystkich w satyrycznych felietonach. Tak, w porównaniu z tym pogodnym facetem, jakim jestem teraz, wtedy byłem złośliwym starcem!
A Ty? Już tylko kalesony i geriavit (dotyczy to również dwudziestoletnich starców!) –? A może są dziedziny, w których mógłbyś błyszczeć, zdobywać nowych przyjaciół i osiągać satysfakcję? Pytanie na dziś – czy naprawdę chcesz coś osiągać? Czy aby nie wolisz „mniej” niż „więcej”, bo tak jest wygodniej? Niektórzy marzą o emeryturze, bo nie będą musieli rano wstawać, a ja, odkąd jestem na emeryturze, wstaję codziennie o szóstej, świątek, piątek czy niedziela, i sprawia mi to dziką radość! I nie wciskaj mi dziecka w brzuch, że ja jestem skowronkiem, a ty sową. Bzdura kompletna, przeczytacie coś o tym w dalszych rozdziałach książki „Miłość rządzi”.
SPIS ĆWICZEŃ
- Obniżanie ważności pragnień – ćwiczenie 1 str. 42
- Lustrator – rozum – ćwiczenie 2 str. 55
- Medytacja wdzięczności – ćwiczenie 3 str. 79
- Medytacja wyciszenia Ego – ćwiczenie 4 str. 85
- Wspólny mianownik – ćwiczenie 5 str. 95
- Zamiana wody w wino – medytacja 6 str. 194
- Pochyl się nad swoimi wadami – ćwiczenie 7 str. 218
- Jak pokochać siebie, czyli siedem sposobów – ćwiczenie 8 str. 222
- Zmiana przekonania lub nawyku – ćwiczenie 9 str. 253
- Jak pozbyć się poczucia winy – ćwiczenie 10 str. 266
- Sposób Georgija na obrażanie – ćwiczenie 11 str. 270
- Trzy listy uwalniające – ćwiczenie 12 str. 272
- Medytacja „Koherencja serca” – ćwiczenie 13 str. 313
SPIS TREŚCI
WSTĘP str. 5
- Gwiazdka z nieba str. 7
- Nienawiść str. 11
Rozdział 1. PRZEPIS NA SZCZĘŚCIE str. 19
- Trzy postawy str. 21
- Oczekiwania str. 28
- Wartość pragnień str. 33
- Równowaga str. 37
- Niespełnione pragnienia str. 42
- Nic nie może wiecznie trwać str. 48
- Paradoks str. 52
- Psychotropy str. 56
- Tacy sami? str. 60
- Nie wal głową w mur str. 63
Rozdział 2. SUKCES CZY WYŚCIG SZCZURÓW str. 67
- Dobro i zło str. 68
- Walka ze złem str. 73
- Niedostatek str. 76
- Ciemna część duszy str. 81
- Wojna z demonem str. 84
- Sztuka rezygnacji str. 88
- Stres str. 91
- Hej, żeglujże żeglarzu str. 96
-
Rozdział 3. WOLNOŚĆ str. 101
- Kilka niezwykle istotnych pytań str. 102
- Zbrodnia i kara str. 107
- Niewolnik własnego domu str. 111
- Odzyskać wolność str. 115
- Odzyskać umiejętność myślenia str. 119
- Wolność osobista str. 122
-
Rozdział 4. ŹRÓDŁA MIŁOŚCI str. 127
- Dziecioróbstwo str. 129
- Oczy pełne zachwytu str. 132
- Bracia mniejsi str. 138
- Do serca przytul psa str. 140
- Weź na kolana kota str. 144
- To tylko kot str. 147
- To tylko Gapa str. 150
-
Rozdział 5. ONA str. 155
- Yin – a nie yang str. 157
- Kobieto! Puchu marny str. 160
- Kierunek równowaga str. 163
- Samotność str. 168
- Wewnętrzna kobieta i wewnętrzny mężczyzna str. 171
- Bajka o zaczarowanej żabie str. 175
-
Rozdział 6. ONA I ON str. 179
- Wolne związki str. 181
- Pomagać żonie str. 183
- Tatata str. 186
- Ale nie ja! str. 189
- Każda miłość jest pierwsza? str. 195
- Gdy związek jest przygodą str. 197
-
Rozdział 7. KOCHAĆ SIEBIE str. 201
- Wypada – nie wypada str. 203
- Nie jest łatwo str. 206
- Wrażliwość str. 208
- Traumy dzieciństwa str. 213
- Wady i zalety str. 216
- Dookoła panie Pierdoła str. 219
- Kochać ludzi str. 228
-
Rozdział 8. NAWYKI – PRZEKONANIA str. 233
- Wszystko co złe, jest smaczne str. 234
- Tradycje str. 238
- Wrzuć na luz! str. 242
- Spal żółte przekonania str. 245
- Fałszywe przekonania str. 249
- Jak zmieniać nawyki str. 252
- Czy lubisz zmiany? str. 255
- Żeby się wbiło! str. 257
-
Rozdział 9. WYBACZANIE str. 261
- Puste słowa str. 263
- Beznamiętność str. 267
- Radykalne wybaczanie str. 271
- Czucie i wiara silniej mówią do mnie str. 276
-
Rozdział 10. MIŁOŚĆ BEZWARUNKOWA str. 281
- Czym jest miłość bezwarunkowa str. 283
- Miłość warunkowa str. 286
- Zamienić nienawiść w miłość str. 291
- Podzieleni str. 296
- Mózg serca str. 300
- Trochę więcej o medytacji str. 303
- Podróż donikąd str. 309
- Koherencja serca str. 312
-
EPILOG str. 317
- Zrozumieć rzeczywistość str. 320
- Początek końca str. 323
- Nadchodzi nowe? str. 328
- Zamiast czekać str. 331
- O AUTORZE str. 335
- OPINIE CZYTELNIKÓW str. 337
- SPIS ĆWICZEŃ zawartych w książce „Miłość rządzi” str. 342
