Z cyklu: Pokochać siebie (15)
Bycie nieszczęśliwym przynosi pewne korzyści. Może brzmieć to jak paradoks, ale w rzeczywistości nieszczęście oferuje rodzaj strefy komfortu, w której unika się ryzyka, odpowiedzialności i zmian. Dzięki temu można winić świat za swoje niepowodzenia, nie robiąc nic, by je zmienić. I tak podświadomie akceptujemy ten stan, mimo że wymaga od nas wyrzeczenia się naszego naturalnego prawa – bycia szczęśliwym. Trzeba sporo wysiłku, aby nauczyć się nie być nieszczęśliwym.
Bo szczęście to właśnie nasz naturalny stan. Dzieci, które widzimy na placach zabaw, nie potrzebują specjalnych powodów, by się śmiać. Po prostu są źródłem radości, bo żyją tu i teraz. Skakanie po kałużach jest szczytem szczęścia! To właśnie tam, w dziecięcej beztrosce, tkwi sekret, który niektórzy z nas zatupali, doroślejąc i trudno im do tego wrócić. Przysypali je stertą oczekiwań, norm i presji, a nade wszystko – słowem „powinieneś”.
„Powinieneś” to słowo, które działa jak klatka. Powinieneś być lepszy, powinieneś zrobić więcej, powinieneś osiągnąć sukces. To wszystko oddala nas od prawdziwej wolności. Dlatego pierwszym krokiem ku szczęściu jest usunięcie tego słowa z naszego słownika. Ja rozumiem, rachunki się same nie zapłacą, a zupy nie ugotuje żaden metafizyczny impuls. Ale może, zamiast gonić za idealnym obrazem “powinności”, warto zadać sobie jedno pytanie: czego chcę?
Kluczem do tej przemiany jest uważność. Tak naprawdę jak często żyjemy w chwili obecnej? Większość tego, co robimy, dzieje się na autopilocie. Wolność zaczyna się od świadomości. Przypomnij sobie, o czym myślisz w chwili, gdy coś robisz. Uważność! Uważność to siostra świadomości, więc zacznij świadomie uczyć się bycia szczęśliwym od dzieci. Przypomnij sobie, jak się uczyłeś jeździć na rowerze. Ile razy wywinąłeś orła? A praca z umysłem jest jeszcze trudniejsza. Warto chyba jednak nauczyć się nie być nieszczęśliwym, złym, zranionym czy sfrustrowanym?
Nie tyle rzeczy nas przytłaczają, ile nasze o nich myśli – Seneka. To jak myślimy, jak prostujemy ścieżki własnego życia, zależy od nas. Nauka bycia szczęśliwym to wyzwanie, ale jest to wyzwanie warte podjęcia. W końcu szczęście nie jest celem, ale wyborem, który możemy podejmować każdego dnia. Więc zaczynaj od małych kroków: doceniaj drobiazgi, bądź wdzięczny za to, co masz, i przypominaj sobie, że prawdziwa radość tkwi w prostocie. Wystarczy uwierzyć, że zmiana jest możliwa i dać sobie szansę. Bo w końcu kto, jeśli nie Ty?
Alright, searching for 'gà chọi c1.com’! Praying for a solid stream and awesome fights. Enjoy here gà chọi c1.com.
Yo, anyone know where to find 'gà chọi c1.com’ streams? Hoping this site does the trick lets see some action! Here it is: gà chọi c1.com.
Specifically looking for 7m.cn vn ma cao information? This site gets it right. Always reliable and easy to use. Give it a try at 7m.cn vn ma cao.
Just stumbled upon 5588. It looks really organized site with the features that one could want. If curious check it out for yourself: 5588. Have fun!
84win219? Alright then, let’s see what you’ve got. Heard some buzz, might just swing by and give it a whirl. Fingers crossed for lady luck! Check it out here 84win219
Khelo24bet360, sounds exciting! Haven’t tried it yet but I’m tempted. Might just pop over for a whirl. See what you think khelo24bet360.
Spribewingame? Hmm, that name rings a bell… I think my buddy mentioned it. Said it’s worth checking out if you’re looking for something new. Get the goods at spribewingame.
Andżelika Kościesza-Gradkowska
Tak, łatwiej jest być nieszczęśliwym, bo to mniej kosztuje, a jeśli to jeszcze komuś pasuje… żyć, nie umierać w nieszczęściu!
Kiedyś też tak miałam, ale stałam się w końcu dorosła i … jestem szczęśliwa nawet w nieszczęściu. I to jest to! Polecam https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1/16/1f44c.pnghttps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1/16/1f44c.pnghttps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1/16/1f44c.png
👍 👍 👍
Daniel Gralak
„Tu i teraz” nie istnieje w oderwaniu od przeszłości i przyszłości, ponieważ to nasza osobowość – ukształtowana przez doświadczenia, oczekiwania i sposób postrzegania świata – wpływa na to, jak przeżywamy chwilę obecną.
Dzieci żyją spontanicznie, bez refleksji czy świadomości – ich radość jest intuicyjna i czysta. Dorośli, z kolei, filtrują chwilę obecną przez swoją personę (maskę, którą zakładają, by funkcjonować w społeczeństwie) oraz funkcje psychiczne, jak myślenie, uczucie, percepcję i intuicję. Przez to nasze „tu i teraz” jest zawsze w pewnym sensie „zabarwione” – przez przeszłość, która nas ukształtowała, i przyszłość, na którą się przygotowujemy.
Refleksyjny tekst zachęca do uważności, by uczyć się żyć „tu i teraz” od dzieci. Ale czy rzeczywiście jest to możliwe w pełni? Może uważność dorosłych polega na czymś innym – na pogodzeniu się z tym, że nasze przeżywanie teraźniejszości jest filtrowane przez doświadczenia i aspiracje. To tak, jak z nowym samochodem: na początku zachwyca swoją nowością, ale z czasem, kiedy poznajemy jego wady i zalety, uczymy się cenić go głębiej – nie tylko za to, czym jest, ale za to, co z nim przeżyliśmy. Na starość zaś wspominamy te chwile z nostalgią, czerpiąc radość z samego faktu ich istnienia.
Może więc uważność to nie próba odtworzenia dziecięcej beztroski, lecz świadome zaakceptowanie naszej natury, przeszłości i przyszłości – zrozumienie, że „tu i teraz” istnieje tylko dzięki temu, co było i co będzie. Czy takie spojrzenie na uważność, jako świadomą integrację przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, nie pozwala nam lepiej docenić chwili obecnej?
„Refleksyjny tekst zachęca do uważności, by uczyć się żyć „tu i teraz” od dzieci. Ale czy rzeczywiście jest to możliwe w pełni?” – Jeśli uważasz, ze to jest niemożliwe – to JEST niemożliwe. Kropka!
Mathilda Sicard
Bardzo wczesnie pokapowalam sie, ze przyszlam na ten swiat, zeby BYC szczesliwa i to przekonanie nigdy mnie nie opuscilo. Nawet ocierajac sie o nieszczesliwych (dwa malzenstwa po 21 i 26 lat z nieszczesliwcami) nie zdolaly mi tego wybic z glowy. Tak Temida zadecydowala, moje wzloty wyrownuja te dolki u partnerow (ale wcale tych gosci nie zmieniaja). Nie umiem sobie wyobrazic co by dalo zycie w parze ze szczesliwym mezczyzna. Nie szukam takowego nawet ze swieczka. To nie moja rola szukac i znalezc. Ale jakbym zostala znaleziona i potraktowana jak najwiekszy skarb, to dopiero SZCZESCIE by wyeksplodowalo, co nie? Mysle, ze tego nie da sie nauczyc od kogos, bo widze, ze szczesliwe istoty tylko draznia te, ktore nimi nie sa. To ma sie w sobie i albo sie ten ogrodek kultywuje, albo sie go zapuszcza. Kijem rzeki nie zawrocisz.
Ale takie ładne fale na wodzie można wzbudzić, prawda? https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png
W prostocie tej recepty zawiera sie tajemnica💓😊. Doceniaj, zauwaz, zatrzymaj sie nad lisciem jesiennym, promykiem slonca w lecie, kropla deszczu i platkiem sniegu. Wczoraj patrzylam jak zaczarowana na scene chodnikowa. Maly chlopiec ciagnal mame za reke krzyczac ” zobacz pajak, tam jest pajak” i pokazywal na cos w pobliskim krzaku. Byl pelen ekscytacji i radosci, az popiskiwal. Zatrzymalam auto, aby moc na to patrzec i sluchac. Kobieta/ mama podeszla z nim pod krzak i wydala z siebie oddech zachwytu. Zachowalam te scene w sercu. Tego mozna sie nauczyc, to mozna sobie przypomniec, to mozna w sobie odgrzebac i temu trzeba dac szanse💓😊. Nauczyc sie byc szczesliwym, beztrosko szczesliwym. Szkola/ edukacja a pozniej Fakty skutecznie ucza nas bolesci, pokuty i strachu przed wojna/ glodem/ gwaltem i tymi, co noca do drzwi lomoca. Dzieci sa niewinne w tej wiedzy i biora zycie takie jakie jest. My skostniali, ze nie wypada, nie przystoi, nie w tym wieku, nie w tym towarzystwie. Osobiscie mam z tym klopot i nie dbam zwyczajnie o tytuly i komnaty rozmowcy. Moj wewnetrzny swir przychodzi kiedy chce i nawet nie probuje nad nim panowac 😁💓. Chlopak, ktory w strzepach stanal na mojej drodze pare tygodni temu wczoraj powiedzial ” chcialbym ,abys zostala w moim zyciu na zawsze bo nigdy nie szedlem tak szybko”. Coz, to piekne, gdy energia udziela sie na ludzi obok. Nauczyc sie byc szczesliwym to byc wdziecznym kazdego dnia, to cenic ciepla wode w kranie i usmiech sasiada. To wszystko. To niewiele, a jakze duzo. Odrzucic maske powagi i doroslosci i poczuc sercem jak Maly Ksiaze. Badzmy jak dzieci ,a wejdziemy do Krolestwa…i naprawde nie chodzi tu o blekitne niebo. Badzmy jak dzieci a przywrocimy szczera, naturalna i prawdziwa milosc w sobie, radosc w sobie, autentycznosc w sobie. Nigdy tego nie stracilismy a tylko dalismy sobie wmowic, ze juz nam nie wypada. Kocham sie smiac, nie byc na serio i dzialac na spontanie. Kiedys nadejdzie czas, ze spontanem bedzie spacer po ogrodzie…dzis zakladam rolki i gonie sie z wiatrem. A swoje lata juz mam…🤣. Bo niby czyje mialabym miec….serdecznosci💓
Paula Borgillo
Baaardzo mi się podoba https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.pnghttps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.pnghttps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png
Krystyna Tomes
Dziękuję https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te9/1/16/1f496.png