Z cyklu: Pokochać siebie (16)
Jak nie być nieszczęśliwym – czy można się tego nauczyć? Przez całe życie uczymy się czegoś więc niby dlaczego nie nauczyć się bycia szczęśliwym? Zacznijmy od uświadomienia sobie kiedy czujemy się nieszczęśliwi. Wtedy gdy ktoś nas źle traktuje (według nas, rzecz jasna) albo zdarza się coś, czego nie akceptujemy. To może być coś krótkotrwałego albo długiego, czasami bardzo długiego, na przykład nieudany związek.
Niektórzy ludzie tkwią w takim związku całymi latami, zamiast go zmienić. Poddali się pokornie i żyją cierpiąc, nie bez przyczyny jednakowoż. Nagrodą jest otrzymane współczucie, które dla niektórych jest cenniejsze niż nagroda w postaci szczęścia. Uwaga, kolejna moja mantra, którą warto powtarzać i powtarzać: To Twój wybór, czy chcesz być za siebie odpowiedzialna/y! Bo jeśli jesteś odpowiedzialny za siebie to… Okay! I teraz dwa przykłady.
Jestem w restauracji i czekam na obsługę. Czekam i czekam, ale jest pora obiadowa, ludzi w bród a kelnerka omija mnie, jakbym był trędowaty. Jeszcze kilka lat temu obiad skończyłby się awanturą. Ale nie dziś! Bo dziś nie skupiam się kelnerce, tylko na sobie! Tak, tak, kocham siebie, znam swoją wartość i nie mam zamiaru denerwować się na kogoś, kto jest całkowicie nieważny w moim życiu. Mam wybór – wyjść z restauracji albo czekając przeskrolować Tik-Toka. Zero nerwów!
Kolejna sytuacja – korek! Stoję w korku w swoim starym ale wciąż wygodnym samochodzie. Kiedyś zacząłbym się wściekać, byłbym zły, spocony i nienawidziłbym każdego w zasięgu swojego wzroku. Dlaczego? Bo wtedy uważałem, że nie mam żadnej kontroli nad korkiem! Otóż mam! Podejmuję inną decyzję i… włączam lekcję angielskiego, albo telefonuję do przyjaciół lub dyktuję na I-fona nowy post. I jest pięknie, bo czegoś się nauczyłem. Nie nauczyłem się kochania korków, ale nowego myślenia o sobie!
Tak wygląda mój trening w kierunku zdrowia, kochania siebie i pozbywania się samo destrukcyjnych emocji! Życie zawsze daje nam wybór! To nie korek, nie kelnerka, ani nawet nieudany związek jest problemem – problemem jest to, gdzie kierujesz swoją uwagę. Tam, gdzie wlejesz swoje pozytywne myśli, tam wyrośnie twoja rzeczywistość. Więc dlaczego nie wlać ich w coś, co buduje, zamiast niszczyć tymi negatywnymi? Nie jesteś ofiarą – jesteś twórcą. Twórcą spokoju w korku, cierpliwości w restauracji i miłości do siebie samego, gdy świat wydaje się Cię ignorować. To właśnie Ty jesteś najważniejszą osobą, która powinna siebie zauważyć.
Okay, gàchoi c1.com – a VERY slight typo, but it lands you on the same cockfighting site, gachoic1com.com. Just so you know what you’re getting into. Explore if you must: gàchoi c1.com
Looking for a good sv288 agent. Any recommendations from you guys?
Ê mấy ông iOS user, nghe nói có link tải 88vin ngon nghẻ cho iPhone nè. Test thử xem sao nha! Find it here: tai 88vin.link ios
Alright, 63jl is a solid contender. Nothing fancy, but it gets the job done. Reliable is the word that comes to mind. Worth checking out at 63jl
Man, h5p3bet has some really interesting features. I like the layout and how easy it is to find what you are looking for. Definitely worth a peek at h5p3bet
Just stumbled upon 78fplataforma and it’s got potential. Still checking it out, but first impressions are pretty positive. A little bit quirky, which I dig. Check it out for yourself see 78fplataforma
ZC777com. Another one with the triple 7s, maybe got good luck inside? Always worth a gamble to see, right? Check out zc777com!
If you’re looking for some online entertainment, give fun222vip a shot. They have a pretty good selection of games, and the site is easy to navigate. fun222vip might be your next favorite place.
Yo, 5gbetapp! Just checked it out – seems alright for a quick bet. Could do with a bit more pizzazz, but hey, it gets the job done. Check it out for yourselves! 5gbetapp
First impressions of hhwson are good! The layout is nice and easy to navigate. Let’s see if the games are just as good! Give it a whirl: hhwson
Super
Jestem jak strumyk w górach:) jak napotkam przeszkodę szukam szczeliny aby płynąć dalej 🙂 na ogół znajduje , i spokojnie płynę dalej 🙂
Grazyna
Do wszystkich hipotetycznych klientów restauracji w których olewa was kelner oraz do potencjalnych kursantów kursu angielskiego stojących w korkach:
Zanim opowiecie się za jakimś rozwiązaniem zadajcie sobie pytanie: „Jaki jest mój cel?”. Od odpowiedzi na to pytanie powinno zależeć wasze dalsze działanie.
I tak:
Jeśli chcecie się po prostu szybko naw..eprzać w restauracji to robicie awanturę.
Jeśli chcecie dalej śnić słodkie sny to oglądacie tika-toka lub robicie cokolwiek innego – ważne żeby czymś zająć umysł.
Jeśli chcecie za wszelką cenę zdjąć wszystkie zasłony iluzji z tego świata i dowiedzieć się czym jest prawda to zadajecie sobie pytanie: „Czym są emocje?”. Dodatkowo wchodzicie w emocję jaka w danej chwili was opanowała i przyglądacie się jej. Oczywiście jak nie macie wprawy to przyglądanie się „zdenerwowaniu” nie jest proste i wymaga ćwiczeń. Ale najważniejsze jest zadanie pytania „Czym są emocje?”. Każdą emocję można określić jednym słowem bo one wszystkie są tym samym. To słowo zostawiam dla dociekliwych.
Tadeusz Muchlinski
…. moze dodam. co ja myślę..
otóż uwazam że dzielenie sie
prostymi.. sposobami radami na opanowanie sposobu do ich dochodzwnia ..
tez..
do szczescia
jest i bedzie zawsze ok.
jesli oczywiscie sa one tylko radami bez nacisku i tylko w dobrej wierze. . a takie one tu sąhttps://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t40/1/16/1f4a5.png a czy ktos z nich zechce skorzystac bądź nie to juz zawsze tylko wolna wola potrzebujacego takich dobrych… wypracowanych „sposobów……
wdziecznosc..https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/1/16/1f388.png
Mathilda Sicard
A teraz pokaz mi kogos nerwowego, ktory przeczyta te Twoje rady i go olsni i nagle przekreci mu sie wajha. Ja nerwowa nie jestem, ale te oczywistosci, to dla mnie takie gadanie goscia, ktory przeszedl jakis proces, chcialby podzielic sie swoim rezultatem, dac sie za przyklad, ale bierze sie za nauki od dupy strony i proklamuje, ze moc to chciec i chciec to moc. Hola panie. No i tu mozna zawsze odeslac kogos do przeczytania wszystkich Twoich ksiazek, ktore wyjawia jak doszedles do tego stanu permamentnej szczesliwosci, pogody ducha i spokoju. Ale nerwowy nie pojdzie w lekturke, zareczam. A ja czytam i usmiecham sie do siebie, czlonkini towarzystwa wzajemnej adoracji, ktora glaska sie po pepku i mowi sobie : a ja sie tego nie nauczylam, ja sie taka urodzilam.
Każda nauka, nieważne czy od dupy strony, czy innej, ma swoją wartość. Chociażby taką, że wku…ia tych, którzy są ideałami i nie mają potrzeby niczego poprawiać oprócz fryzury. Ja nie mam fryzury, więc poprawiam siebie i dzielę się moimi doświadczeniami, a czy ktoś z tego skorzysta, czy nie, to już nie moja broszka! Robię swoje, dobrze mi z tym i niezbyt mi przykro gdy komuś z tym niedobrze. https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfb/1/16/263a.png
Andrew Hornet
Stasiu….Można siebie kochać, ale nie wolno być frajerem. Za chwilę kelnerka podejdzie i powie…Obiadu nie ma, bo wyszedł. Stoisz w korku bo idiota zaparkował tam gdzie mu nie wolno i poszedł do sklepu…Dlaczego jedni przestrzegają prawo, a inni nie ?
Wolno być frajerem, Andrea. Wszystko wolno jeśli się chce, na tym polega wolność. Dla Ciebie to trudne, powiem wprost – niemożliwe, bo Ty nie jesteś frajerem, tylko fajterem. Żyjesz tylko wtedy gdy walczysz i to jest Twoje życie, nic mi do tego. Naprawdę nikogo nie namawiam do zmian, jeśli te zmiany są mu niepotrzebne! https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png
Dlatego że jedni mają prawo w dupie a inni nie.
Loj to tak troche nie tak dziala…🙈♥️. Jesli mnie cos wkur..to mowie, ze mnie wkur…🙈 a nie ,ze ” zlowrogo szumia wierzby”. Nie zawsze okadzenie rozmarynem podziala szlachetnie uspokajajaco. Gdy jedzie przede mna jakis ” ten taki” to sycze sobie ” pan na emeryturze czy na jagody jedzie? bo ja do pracy i spoznic sie nie chcialabym”. Tak wiec punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia i metryki w kalendarzu. Jesli ktos wszedl dziko glodny to ignorqncja kelnera wywola gniew i scrolowanie tik toka 😁 na nic tu sie zda. Nie ma tak, ze cala dobe fruwamy na teczy i rozowej chnurce. Jesli bijemy gradem po oczach to nie znaczy wszakze, ze my to juz na stracenie z ta swiadomoscia. Oczywiscie wybierajmy spokoj zawsze gdy tylko mozemy, ale nie jest zerojedynkowo i ” syty glodnego nie zrozumie”. Mysli potrafia byc tak natretne, ze wysylanie im usmiechu spowoduje tylko durny grymas, ktory wyprze, zaprzeczy, uciszy. Te emocje wybuchna predzej czy pozniej. Kochac siebie to robic krok za krokiem ( moim zdaniem) w stawaniu za soba, wybieraniu siebie, wspieraniu i dystansie. Byc dla siebie prawdziwie dobrym, czulym, opiekunczym i troskliwym. Kiedy ja mam zjazdy i naprawde cos mnie wkur..😁🙈 to zaczynam ze soba rozmawiac, docierac, wyluskiwac. Co nas tyka to nas tyczy i zawsze bije gdzies zrodlo bolu, strachu, wstydu, poczucia opuszczenia. Bywam wsciekla, obolala, zrozpaczona, poddana, zawstydzona, opuszczona…bywam tez radosna, beztroska, rozanielona. Bywam, doswiadczam i ide♥️😊♥️. Ucze sie wybierac siebie, chwalic siebie, doceniac siebie. Tylko ja moge to zrobic naprawde bo tylko ja mam kontakt ze swoja dusza. Slowa innych sa ich spojrzeniem,ale naprawde i doglebnie do mnie, moge dotrzec tylko ja. Nie wpadajmy zatem w panike na wkurza bo wszystko jest w porzadku. Tak wlasnie doswiadczamy♥️😊 i nie zawsze trzeba pierdziec tecza, aby byc swiadomym/ przebudzonym. Badzmy dla siebie dobrzy i delikatni a wszystko poplynie jak ma plynac♥️
A czy ja zabraniam komuś być „wściekłą, obolałą, zrozpaczoną, poddaną, zawstydzoną, opuszczoną”? Ja nie jestem, bo wybrałem, aby takim nie być! Wszyscy mają wybór i ja wcale nie mówię, że źle robią. To ich wybory, nie moje! Ale wiem, że można wytrenować prawie wszystko, jeśli się chce! Nic nie musisz, wszystko możesz! ❤
🤣 a czy ja mowie, ze zabraniasz? To moje spojrzenie i ja kocham ten stan…tak jak Ty swoj😊♥️. Zycie w jednym kolorze nie jest dla mnie. Moge wiec mam😁♥️