Z cyklu: Pokochać siebie (23)
Czasami spotykam się z pytaniem, które dla niektórych z Was może wydać się niemal śmieszne – „Od czego zacząć pokochanie siebie?” Moi patientci pytają o to bardzo szczerze, jakby chodziło o przepis na prozdrowotne danie. Po pierwsze musisz wymazać ze swojej podświadomości, że istnieje tylko jedna, jedyna koncepcja samego siebie i że jest ona cały czas albo dodatnia, albo ujemna. Właśnie od tego trzeba zacząć.
Jesteśmy istotami złożonymi, zmieniającymi się niczym chmury na niebie, a nasze przekonania o sobie – zarówno te pozytywne, jak i te negatywne – to tylko ulotne obrazy, którym warto się przyjrzeć. Ważne jest zrozumienie, że wszystkie schematy, które wpojono nam od najmłodszych lat, to nie są definitywne wyroki. Od dzieciństwa uczono nas, że musimy być albo nieskazitelni, albo całkowicie bezużyteczni – ale życie nie jest czarno-białe, jest pełne barw i odcieni.
Na pytanie, czy kochasz siebie odpowiesz dopiero wtedy gdy zbadasz te różne aspekty siebie: fizyczny, intelektualny, społeczny, emocjonalny, a nawet artystyczny czy sportowy. Każdy z nas ma wiele portretów, a każdy z nich jest ważny i wartościowy, bo to one składają się na całość. Pamiętaj – na każdym z nich jesteś TY, niezależnie od tego, którą wersję właśnie dziś prezentujesz światu. Niezależnie od tego, czy masz zdolności muzyczne, literackie, a może jesteś „złotą rączką” – wszystkie te elementy tworzą unikalną mozaikę, która jest Tobą. Nie warto ciągle porównywać się z innymi czy krytykować siebie za każdy błąd. To, co wydaje się być nieidealne, może być właśnie Twoją największą siłą, o ile nauczysz się to akceptować.
Kluczem do prawdziwej samoakceptacji jest stworzenie fundamentu, który nie zależy od chwilowej samooceny. Jest nim poczucie własnej wartości. Jesteśmy tylko ludźmi – raz na wozie, raz pod wozem, jednak wartość, którą masz jako człowiek, nie jest miarą sukcesów ani porażek. To jakbyś miała stały depozyt w banku, który nikt nie jest w stanie obniżyć – niezależnie od chwilowych kryzysów czy emocjonalnych wahań. Niezależnie od tego, czy dzisiaj czujesz się silna, czy osłabiona, Twoja wewnętrzna wartość pozostaje niezmienna.
Nic nie jest przesądzone na zawsze. W każdej chwili możesz zacząć od nowa, pracując nad sobą, ulepszając swoje zachowania i przekonania. Daj sobie prawo do błędów i ucz się na nich, bo w każdym upadku kryje się potencjał do wzrostu. Pokochaj siebie, nie za to, że jesteś idealna, ale dlatego, że jesteś sobą – z wszystkimi swoimi barwami, cieniami i blaskami. Bo prawdziwa miłość do siebie to fundament, który otwiera drzwi do nieskończonych możliwości.
p.s.
Konsekwentnie wybieram rodzaj żeński ze względu na szacunek do wrażliwości kobiet i inteligencji mężczyzn, którzy potrafią ten rodzaj zamienić.
Been hanging out at Fortunetree1, and I’ve been pretty lucky! Some of their games are real winners in my book. Might be worth a shot if you’re looking to change things up. Check it out here fortunetree1!
OK9A, you know, it’s not bad. It’s got a decent selection and the platform seems stable enough. I’ve seen worse! Might be worth checking out ok9a if you’re looking for something new.
Yo folks! I’ve been playing a little on ae888co! Definitely worth a try if you’re looking for a way to spend some downtime, can be pretty good. Jump right in ae888co
Yo, tried the sv368app on my phone. Installation was easy, and the interface is clean and intuitive. Found what I needed pretty quick. You can find it here: sv368app
Yo 88clb8gq com, haven’t heard of this one before. Always up for trying something new. Let’s see if it’s worth a gamble!. 88clb8gq com
Heard some buzz about phtaya2. Gonna check it out tonight. Fingers crossed for some good times and hopefully a win or two! See ya there! phtaya2
Just signed up with 899betvip! The VIP sounds intriguing. Hoping for some great perks and exciting games! Give it a try: 899betvip
o to tto. 💥to przemawia..
..
To jakbyś miała stały depozyt w banku, który nikt nie jest w stanie obniżyć – niezależnie od chwilowych kryzysów czy emocjonalnych wahań. …
💥dobrze dobrane slowa..
…a slowo moze stac sie cialem….
……wdziecznosc jak zwykle
Bardzo celne rady i bezcenne. Serdecznie dziękuję. Czytam Pana książki, ale też chętnie korzystam z materiałów umieszczanych w internecie.
Pozdrawiam i życzę przyjemnego życia!😘👋🙋
Mathilda Sicard
Kochanie siebie nie ma nic wspolnego z tym ” poczuciem wlasnej wartosci”, bo jesli ma to jest to „milosc” tak zwana warunkowa, a ma byc niewarunkowa przeciez. Ale tak dzieciom do glowy powbijano, ze mamusia ( tatus, babcia, ciocia…) beda Cie kochac jak bedziesz wartosciowy w ich oczach (bedziesz sie zachowywac tak jak ci kaza, zeby oni mogli byc z ciebie dumni), ze proceder sie przyjal : najpierw wartosc potem milosc. Stad ten biznes nawet z samym soba : byc wartym milosci, o boze ! Milosc nam sie nalezy jak psu micha, bo to ona nas karmi. Ale jak wytlumaczyc niedozywionemu, ze od teraz to on sam ma sie nakarmic ? A on biedny nie wie co do serca wlozyc, bo od tej kaszanki, ktora dotychczas dostawal, to malo nie odjechal na zawal. Kochac siebie, to kochac zycie, ktorym jestesmy, zachwycac sie nim, dbac o nie i piescic. Czasami wydaje mi sie, ze wiele humanoidow nie ma najmniejszej swiadomosci, ze sa zyciem i istnieja jak automaty i przydatne ( wartosciowe !) urzadzenia. No to pracuj nad soba czlowieku, napraw to co ci od zarania czasow zycie spoleczne spier..lilo. Nawet sa tacy od ktorych mozesz dostac instrukcje na podwyzszanie wlasnej wartosci. A potem przyjma Cie z tym wkladem do prestizowego banku.
Kochanie siebie nie ma nic wspólnego z tym ” poczuciem własnej wartości” – napasłaś. Dla mnie ma, ale bardzo mi się podoba Twoje rozwinięcie. Tak jak piekna róża w czyimś ogródku. Nie moja – a zachwyca.❤
Bardzo dobry, wartosciowy tekst. Po przeczytaniu kilka razy nabiera sie wiadro wiedzy😊♥️. Wlasciwie mozna druknac i na lodowke z nim. Trzeba zaczac od wymazania …otoz to. To co bylo niechze przestanie sie liczyc, bo jesli majac trzy lata ktos nazwal nas beksa…nie znaczy, ze beksa jestesmy 30 lat pozniej. To, co nazwal ktos jest jego nazwa wlasna i z nami nie ma wiele wspolnego. Dajmy spokoj bo tamten ktos juz nawet nie pamieta, ze tak wlasnie powiedzial. Sami pleciemy czasem cos od czapy bo mamy kiepski dzien i nie przywiazujemy do tego zbyt wielkiej uwagi. Takze ten…zostawmy to, co mowil ktos gdzies kiedys i nieprawda😊. To po pierwsze. Spojrzmy w lustro z usmiechem i stwarzajmy taka wersje siebie jaka nam sie podoba. Kazdego dnia. Smiejmy sie ze swoich kiepskosci bo bez nich nie dojrzelibysmy krokow juz wykonanych. Nabierzmy dystansu do siebie i zycia i wyjdzmy ze smiertelnej powagi i grobowego nastroju😜. To zabawa, to koncert zwazny zyciem i kazdy nasz krok jest wielkim wydarzeniem w rodzie♥️😊♥️. Bledy nie istnieja i to tylko my nadajemy im takie znaczenie i nazwe. Poszukajmy w sobie te cala cierpliwosc i empatie, ktora mamy dla przyjaciela, gdy przybiega do nas we lzach. Tak wlasnie traktujmy siebie, jak najlepszego przyjaciela ♥️😊♥️. Delikatnie, wrazliwie, czule. Wysluchajmy siebie cierpliwie i dajmy sobie cala milosc swiata.
Pamietam swoje poczatki i 100 dni z Beata Pawlikowska. Kto czytal ten pewnie panieta. Sto dni spacerow moment po wstaniu z lozka. Oj co ta moja glowa wyczyniala. Walila we mnie deszczem, skrecona kostka, zaczepkami panow w parku, obtartymi pietami. Wstawalam i kazdego ranka z uporem mowilam ” kocham cie i idziemy na spacer”. Oj, to na poczatku wcale nie bylo mile i czule😁. Bylam wsciekla bo chmura sie oberwala, bylo ciemno i wialo, a buty cholernie obtarly mi piety. Z kazdym dniem moje ” kocham cie” brzmialo jakby autentyczniej. Nie opuscilam ani dnia ,a w dzienniku zapisywalam co dzis wymyslila mi glowa. Czasem tam zagladam i smieje sie do lez. To nie jest tak just like that, nie jest natychmiast i od razu. Wlasnie ta cierpliwosc i upor, ze robie to dla siebie …to jest najpiekniejsze♥️😊♥️. Powtarzalam sobie ” Za lasem jest laczka i tam ide. Tam swieci slonce i spiewaja ptaki. I nie ma wojny.” To naprawde niezwykly proces obserwowania jak stara, zardzewiala szyna zaczyna blyszczec, a twoj pociag coraz pewniej po niej mknie.Warto qrcze, naprawde warto. Dzis jestem doskonala😁♥️ i robie tylko drobna kosmetyke ,a moje wybuchy zlosci i zalu bawia mnie za chwile i ciesza. Kocham siebie i to wszystko czym jestem. Wiatrem, burza, sloncem, nuda, zrzeda, placzka, zlosliwcem …oto ja. Doskonala♥️
Danuta Kosno
Pięknie powiedziane, pozdrawiam